2008年09月09日
くだもの編 やさいのはなし
昨日の晩から朝方にかけて寒かったですね。
皆さん風邪ひいてないですか？
そろそろちゃんと窓はしめて・・お布団も着て寝ないとだめですよー
夏の疲れを回復するためにぶどうを食べましょう
・・・・・ということで今日はぶどうのおはなしです
ぶどうの主成分となる糖質はほとんどが果糖とぶどう糖で
すぐエネルギーになり疲労回復に抜群に効果的！
（むかし、点滴が一般的じゃないころお腹下したときなど、
体力回復のためにブドウ糖のぶっとい注射うたれましたよね
）ポリフェノールも皮ごと食べれば摂取可能！
※ちなみに干したレーズンのほうが栄養価が高く、鉄分、カルシウムもたっぷりなんですよ！
take"A"cafeではレーズンはランチのサラダに、ぶどうはケーキセットによく使っていますPosted by ｔａｋｅＡ at 11:57